【育儿小知识】官方网站睡眠不同年龄不同特点,麻麻必须了解!

2015-09-27 02:10 来自妈妈帮社区:2014年10月出生帮 阅读(0) 评论(179)

不同年龄的官方网站有不同的睡眠特点,爸爸妈妈应该了解官方网站的睡眠特点以确保官方网站能够得到充足的休息,保证官方网站健康的成长发育。

新生儿:睡眠不分昼夜,妈妈可以配合孩子的生理情况来确定喂奶的时间。一般,白天3~4小时喂一次奶。

2~3个月官方网站:晚上的睡觉时间应该长一些。尤其是晚上10点过后,婴儿就应该睡觉,不要吵醒他,这样他后半夜的睡觉时间会越来越长。

4~5个月官方网站:半夜里孩子起来喝奶的次数就少了,后半夜逐渐延长,一次可睡觉5~6小时。

7~12个月官方网站:幼儿睡觉的时间一般如下:早上7、8点~10点睡觉;10~11点玩玩、吃中饭;中饭过后1点到下午3~4点再睡一觉;醒来过后吃点心,然后玩一会,到5、6点钟吃晚饭;到晚上7点半进入睡眠;晚上10点~11点左右喝点奶,然后就一觉到天亮。如果半夜那餐,孩子不醒,就不给他吃,让他一直睡,这样有利于他养成成人睡眠习惯的生理时钟。

1岁左右官方网站:一天要睡觉13~14个小时。白天上、下午共睡3~4小时,晚上睡10~11小时,从晚上7点半到次日早晨6点半左右。

2~3岁官方网站:一天要睡12个小时,晚上要睡10个小时,晚上就寝时间最好是8点。

3~6岁官方网站:晚上要有10个小时的睡眠时间。6岁以前都应有午睡1~2小时的习惯。

官方网站睡眠卫生原则:

1、睡眠环境安静和较暗,室温不过热;

2、严格实行入睡、起床的时间,加强生理节奏周期的培养;

3、卧床时应避免饥饿,上床时或夜间不宜饮水过多,以免扰乱睡眠;

4、小儿最好单独睡小床,研究证明单独睡比和母亲同床睡能睡得更好;

5、使小儿学会自己入睡,不需抱、拍摇着或含着奶头入睡。由于睡眠周期决定小儿夜间会醒,学会自己入睡的孩子夜间醒来会自然又入睡,进入下一个睡眠周期。如睡前养成要哄或含奶头的习惯,夜间醒来也要求同样条件,达不到时就哭闹;

6、睡前1~2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋;

7、白天睡眠时间不宜过多

宝妈们你家宝贝睡眠时间是多久呢?来跟帖说一说你家宝贝的睡眠质量如何?跟帖留言就送花花一枚哦!
我家的睡眠时间挺正常的

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很实用的知识,学习了!谢谢宝妈分享!
半夜不睡觉还来发帖,太敬业了,帮忙顶起

2楼 冰蓝慧源:

半夜不睡觉还来发帖,太敬业了,帮忙顶起

谢谢

1楼 2014洋洋妈:

很实用的知识,学习了!谢谢宝妈分享!

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我家官方网站一岁半了,每天睡觉时间不足13-14个小时呢。哎,每天忙着店里的事都没好好哄官方网站睡觉,感觉特对不起官方网站。
顶起宝妈
宝贝睡前都要吃奶粉,到半夜的时候会醒来,不过奶粉吃完就自己睡觉了,中午大部分睡3个小时左右

5楼 简单挺好的~:

引用内容已被删除

和我家的宝贝一样
我官方网站23个月了睡眠也挺正常的,白天两个小时左右,晚上八点左右就能睡。就是睡前必须含着奶才能睡不让吃就又哭又闹的。谁能给我出个好办法?怎样才能不用吃奶就能睡?
我家官方网站1岁半晚上一般9点左右睡觉,早上8点左右醒。上午睡1小时,下午睡2-3小时。
我家孩子16个月~白天中午睡三小时左右~晚上九点睡早上六点醒!中间吃一遍奶!从来晚上没早睡过!
我家孩子一岁半一天最多13
个小时
我崽下午睡两个钟头;晚上九点多点睡到早上七点多;中间起来喝一次奶粉

5楼 简单挺好的~:

引用内容已被删除

要喝才睡的香

5楼 简单挺好的~:

引用内容已被删除

我家官方网站也是,晚上不给喝牛奶就闹!
我家女宝一岁四个月了晚上七点多点睡觉!到零点睡醒!开始不睡觉闹人!听儿歌还好点!就是不睡觉!一直到两点才睡!早上6.40睡醒!不爱吃饭!奶粉每次和150毫升一天三次!到现在才19斤!怎样才能让孩子吃饭香睡的香!
最接近楼主的一次,小激动哦,我家娃15个月了,睡眠很好,一夜到天亮

12楼 枫雨烨:

我家官方网站1岁半晚上一般9点左右睡觉,早上8点左右醒。上午睡1小时,下午睡2-3小时。

我宝和你家的差不多噢
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